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こんにちは！この記事を作成した、美容・健康系記事を
中心に100記事以上執筆したＷｅｂライターのあおいと申します♪
「ちゃんと日焼け止め塗ってたのに…いつの間にか焼けてる気がする」
「汗かく季節は、塗ってもすぐ落ちるし…」
そんな“塗るだけ”のUV対策に限界を感じていませんか？
最近は、体の内側から紫外線対策ができる【飲む日焼け止めサプリ】が話題に。
塗り直しの手間がいらず、全身くまなくガードしてくれると注目されています。
でも気になるのは、「本当に飲むだけで日焼けを防げるの？」というところ。
この記事では、
・そもそも飲む日焼け止めサプリは効果があるのか？
・飲む日焼け止めサプリを選ぶ3つのポイント
・選ぶポイントに基づいたおすすめ飲む日焼け止めサプリBEST3
を紹介します！
飲む日焼けで止め使おうか悩んでいる人は参考にして頂けると幸いです(^^)
そもそも飲む日焼け止めサプリというのは効果があるのか？
まず、第一に気になるのが
「飲む日焼け止めってどれだけの効果があるの？」
「飲めば塗る日焼け止め等はいらないの？」
というところでしょう。
結論から言うと…
飲むだけで完璧に日焼けを防げるサプリというものは存在しません
「じゃあ、飲む意味ないじゃん」
と思う方もいるかもしれませんが、飲むだけで内側から24時間全身の肌を紫外線からガードしてくるので、うっかり焼けやクリーム落ちの心配がないのが飲む日焼け止めサプリのうれしいところです。
さらに美容成分を豊富に含んでいるものもおおいため紫外線による潜在シミのケアも出来ます(^^)v
ちなみに潜在シミとは肌の奥に潜んでいる表面に見えないシミで数年後に浮かび上がる可能性があるもの。
↓の画像のような感じです。
引用元:CHANGE-LIFE(http://change-life.xyz/2020/07/01/bihacure4-s-v9ax732qks/)
このようなシミの予備軍が肌の奥には500個以上も潜んでいると言われています。
こんなシミが数年後に浮かび上がってくると思うとホント怖いですよね(ﾟДﾟ;)
このような潜在シミのためにも「塗る日焼け止め」と「飲む日焼け止め」を併用してWケアするのがおすすめです。
飲む日焼け止めの選び方3つのポイント
それでは飲む日焼けサプリを選ぶポイントから解説します！
飲む日焼けサプリを選ぶポイント① 配合成分（UVケア＋美容成分）
飲む日焼け止めを選ぶときは、紫外線ダメージに負けず、透明感のある肌をキープするために「どんな成分が入っているか」をチェックするのがとっても大切です（＾＾）
というのも、サプリによって配合されている成分はさまざまで、紫外線による肌ダメージにアプローチする成分がしっかり入っているかどうかが、効果実感の差につながってくるからです。
たとえば、紫外線を浴びることで体内に発生する活性酸素。
これが肌の老化やシミの原因になるといわれていますが、この活性酸素に立ち向かう「抗酸化成分」がしっかり入っているかどうかで、肌の守られ方も変わってくるんです！
さらに、紫外線の影響で乱れがちな肌のターンオーバーを整える成分や、透明感をキープするためのうるおい成分など、美肌づくりに必要な栄養がきちんと配合されているかも見逃せないポイントです♪
以下のような成分が入っている飲む日焼け止めがおすすめなので、ぜひチェックしてみてください！
| 成分カテゴリ | 主な成分名 | 働き |
|---|---|---|
| 抗酸化成分 | L-システイン ビタミンC（アスコルビン酸） ビタミンE（d-α-トコフェロール） | 活性酸素を除去し、シミや老化を防ぐ |
| ターンオーバー促進成分 | ビタミンB2（リボフラビン） ビタミンB6（ピリドキシン塩酸塩） | 肌の生まれ変わりを助けてくれ、くすみをケア |
| 美白・透明感アップ成分 | プラセンタ、白キクラゲエキス | うるおいと透明感を与えて明るい肌に |
飲む日焼けサプリを選ぶポイント② 飲みやすさ・続けやすさ
せっかく選んだサプリも、続けられなければ意味がありません；；
以下のようなポイントも、事前にチェックしておくと◎
・1日に何粒飲む必要があるか
・飲むタイミングはいつ・何回あるか
・外出時でもサッと飲める形状かどうか
「食事のタイミングで飲む」「錠剤で飲みやすい」といった感じであれば、毎日続けられそうですよね（＾＾）♪
飲む日焼けサプリを選ぶポイント③ 価格とコスパ
日焼けは1日で終わるものではなく、習慣的なケアが大切！
だからこそ、無理なく続けられる価格帯のものを選びましょう(＾ω＾)
またサプリが体質に合わない場合もあるので、
・初回はお試し価格があるか
・定期購入の縛りはないか
・万が一のときに返金保証があるか
も確認しておくと安心ですよ♪
それでは上記ポイントに基づいたおすすめの日焼け止めサプリを紹介します♪
飲む日焼け止めおすすめランキングBEST3
おすすめポイント
- L-システイン、ビタミンCなど5つの魅力的な成分配合
- 第3類医薬品に指定！内側からシミをサポート
- 1回3粒＆1日2回の簡単ケア＆小粒で飲みやすい
- 初回990円・回数縛りナシ♪
| 商品名 | コーズシックスホワイトプレミアム |
|---|---|
| 注目成分 |  5つ配合 |
| 内容量 | 90錠 （約15日分） |
| 初回価格 | 1,089円 （税込） |
| 返金保証 定期縛り |  保証なし ＆ 定期縛りなし |
＼初回80%OFF990円！回数縛りナシ／
第一位はコーズシックスホワイトプレミアム！その理由は？
おすすめ第一位はコーズシックスホワイトプレミアムとなりました！
その理由を詳しく説明していきたいと思います（＾＾）♪
コーズシックスホワイトプレミアムおすすめ理由①確かな効果を発揮する有効成分配合
「シミを防げて美白になるなら、なんでもOK！」なんてことはありません！
肌にとって強すぎる成分は、かえって刺激になってしまう場合も（；；）
だからこそ、「コーズシックスホワイトプレミアム」は、シミへのアプローチができるのはもちろんのこと、肌本来の美しさをサポートするために本当に必要な栄養素だけを厳選して配合しています！
・L-システイン
・アスコルビン酸（ビタミンC）
・リボフラビン（ビタミンB2）
・ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）
・コハク酸d-a-トコフェロール（ビタミンE）
など、どれも紫外線による肌ダメージにアプローチしながら、透明感や健やかな肌の土台づくりを支える成分たち。
“やさしく”でも”確かなケア”を叶えてくれる処方ですよ♪
コーズシックスホワイトプレミアムおすすめ理由②1回3粒・1日2回で飲みやすい
「コーズシックスホワイトプレミアム」は、1回3粒・1日2回でOK。
朝と夜にサッと飲むだけなので、負担にならず続けやすいのが魅力です☆
食前・食後といったタイミングの縛りもないから、たとえば朝のメイク前や、夜のお風呂上がりなど、自分の生活に合わせて取り入れやすいのもポイント！
毎日の習慣に無理なくなじむから、あっという間に日常のルーティンに出来ちゃいますよ（＾＾）
コーズシックスホワイトプレミアムおすすめ理由③挑戦しやすい価格帯
また公式サイト限定で初回価格80%OFFの990円（税込1,089円）というのも嬉しいポイント。
もちろん回数縛り等もないので「合わないかも…」と思ったらこの1回でやめることができて安心してお試しできます♪
これだけ条件が揃っていることもあり…
ネットショップでの売れ筋ランキング第一位を獲得してるんです( ´ ▽ ` )♪
並み居る超大手医薬品を抑えてナンバーワンなんてすごくないですか？
しかも！シリーズ累計販売数34万個を突破しているそうなので、リピーターさんも多くいそうで、これは試す価値多アリですね◎
＼初回80%OFF990円！回数縛りナシ／
コーズシックスホワイトプレミアムの口コミ
さて、最後に気になるコーズシックスホワイトプレミアムの口コミも集めてみました。
ぜひ参考にしてみてください！
1日2回朝晩飲むだけで体の内側からシミ・そばかすのケアができるなんて嬉しいですね。
パッケージも可愛く持ち運びも便利でいつもカバンに入れています。
昨今のマスク生活で気になっていた、マスクの摩擦による「マスクシミ」。
もともと色白でシミが目立ちやすい私にとって「コーズシックスホワイトプレミアム」はまさに期待していたアイテム！
小粒で飲みやすいから毎日続けやすく育児に忙しいママさんにおすすめです！
毎週末子供のサッカーで外にいる事が多いのですが、頬のシミが気になり
夏からほぼ毎日飲み続けてみた結果、毎冬より今年は確実に薄くなってきたかなと。
飲むだけなので、これからも続けていきたい。
・小粒で飲みやすく、習慣にしやすい
・食事のタイミングに縛られないから忙しいママさんや働く女性にもぴったり
・紫外線にさらされやすいシーン（子どものサッカー観戦など）でも安心感あり
と喜びの声が多数ありました！
「例年よりシミが薄くなった気がする」という実感の声の声は、特に耳寄り情報ですよね（＾＾）
＼初回80%OFF990円！回数縛りナシ／
続いて第２位は…
おすすめポイント
- 日本初！紫外線＋ブルーライトのWケアが可能
- アスタキサンチン・ルテインなどなど3つの有効成分配合
- 配合成分は100％植物由来！9種類の美容成分も配合
| 商品名 | ホワイトヴェール |
|---|---|
| 注目成分 | 3つ配合 |
| 内容量 | 30錠 （約1ヶ月分） |
| 初回価格 | 980円 （税込） |
| 返金保証 定期縛り | 保証あり ＆ 定期縛りなし |
第二位にランクインしたのは「ホワイトヴェール プレミアム」です！
こちらの魅力は、なんといっても「紫外線だけでなくブルーライトにも対応」しているところ！
スマホやパソコンを使う現代人のライフスタイルに寄り添った“飲むWケア”ができる頼もしい1粒です(^ ^)♪
紫外線対策に効果的な抗酸化成分「アスタキサンチン」に加え、眼の健康をサポートする「ルテイン」「ゼアサンチン」が配合されているんです！
それだけでなく…
・トマトリコピン
・メロンプラセンタ
・ザクロエキス
など、美容にうれしい9種の植物由来成分も配合！
「Non-GMO」「化学合成品不使用」で、肌にも身体にもやさしい処方なのも嬉しいポイント◎
さらに、1日1粒でOK・粒が小さくて飲みやすいと、続けやすさも折り紙つきです（＾＾）
送料無料で返金保証あり＆スキンアップファンデのおまけ付きで、挑戦しやすさもお得感も抜群の商品なのですが、1位の商品と比べると紫外線対策成分が少ないこと、第3類医薬品がではなく機能性表示食品なこともあり、惜しくも2位に！
ただし、試しやすさや飲みやすさは1位と同様、ばっちりのため「ブルーライトへの対策も気になる！」「安心・安全な植物由来成分でケアしたい」という人には、特におすすめしたいアイテムです♡
ホワイトヴェール プレミアムの口コミ
野外で歌う季節になってきて、日焼けする＆紫外線で乾燥がひどくなるのが悲しい。。でもホワイトヴェールは紫外線から守ってくれるだけでなく、お肌に潤いを与えてくれるので嬉しい！
こういうのが欲しかった！外でのロケや撮影の仕事が多いので、こまめに日焼け止めクリームを塗り直せない日もあり、一日一粒飲んでいるのといないのとでは、心持ちが全然違います。私のお守りサプリで、仕事のモチベーションも上がるし、もう手放せません！
そろそろ本格的にUVケア始めなきゃなと思ってホワイトヴェールの飲む紫外線対策！紫外線刺激だけじゃなくて、ブルーライトみたいな光刺激からも眼を守ってくれる機能性表示食品なの！現代人にありがたすぎる！朝飲んだら内側からもUVケアができるのが助かる！
・1日1粒で手軽に紫外線対策できること
・お肌に潤いを与えてくれている実感もあること
・ブルーライトみたいな光刺激からも眼を守ってくれること
上記3つがホワイトヴェールの購入者から多く喜ばれているようでした！外での作業が多い人だけでなく、デスクワークの多いオフィスワーカーの人にも良さそうですね（＾＾）♪
続いて第３位は…
おすすめポイント
- UVケアの味方「トマトエキス（リコピン）」を配合
- ビタミンC・L-システインなどの美白有効成分も豊富
- 1日2粒飲むだけの簡単ケア
| 商品名 | サプラスホワイト |
|---|---|
| 注目成分 | 5つ配合 |
| 内容量 | 60錠（約1ヶ月分） |
| 初回価格 |  2,480円（税込） |
| 返金保証 定期縛り | 記載なし ＆ 定期縛りなし |
第3位にランクインしたのは夏のダメージにしっかりアプローチしてくれる「サプラスホワイト」！
「サプラスホワイト」は、紫外線による肌ダメージの軽減をサポートするサプリメントです。
健康食品として位置づけられているため、紫外線を直接ブロックする効果はありません。
しかし、内側からの美容サポートの役割はしっかりと果たしてくれる飲む日焼け止めなんです（＾＾）♪
注目すべきは、トマトエキス（リコピン）が配合されていること！
「リコピン」は、紫外線などによる夏特有の外的ダメージに働きかける成分として知られていて、強力な抗酸化作用あり！紫外線による酸化ストレスの軽減が期待されるため、夏の紫外線対策には欠かせない存在です。
そのほかにも、
・美白の有効成分「L-システイン」「ビタミンC」
・肌の健康維持に役立つ「ニームリーフエキス」
といった美肌を支える成分もしっかり配合◎
これらの成分が組み合わさることで、紫外線による肌ダメージの軽減はもちろん、美肌のサポートも期待できますよ！
ただし、上位2商品と比べると価格がやや高めなことや、返金保証についての記載がない点が少し気になり、惜しくも第3位という結果に。
しかし「1日2粒だけでOK」なので、
・サプリはなるべく少ない量で済ませたい
・手軽さを重視したい
という方にはぴったりの飲む日焼け止めですよ♪
サプラスホワイトの口コミ
今年はトマトエキスが入っているこちらのサプリを飲もうと決めて今回で4袋目のリピです。
日焼けしやすい肌質のためお守りとして朝晩一錠ずつ飲んでいます。
もちろん日焼け止めもこまめに塗ってアームカバーもしてトマトジュースも飲んで…
となるべく焼けないようにしています。
これを飲んでいると塗り残しや塗り直せないときの不安感が減ります。
こちらのおかげなのか旅行に行った時にほぼ焼けずに
肌を守ることができたため継続したいと思います
5月から飲み始めました！
粒状でへんな味もしないし飲みやすいです。
日焼け止め効果はわかりませんが3か月飲み続けてみようと思います！
・塗り残しや塗り直せないときの不安感が減った
・旅行に行った時にほぼ焼けずに肌を守ることができた
・粒状でへんな味がせず飲みやすい
と喜びの声が多数ありました！健康食品でも実際に使って効果を感じている気がする人たちの声が多いと、背中を押してもらえますね( ´ ▽ ` )
飲む日焼け止めの3商品を徹底比較！
今回紹介した飲む日焼け止めのおすすめ比較表を作成しましたので
こちらも参考にして頂けると幸いです(^^)
| 商品名 | 配合成分 | 内容量 | 初回価格 | 返金保証 定期縛り |
|---|---|---|---|---|
 コーズシックス | 5つ配合 | 90錠 （約15日分） | 1089円 （税込） | 保証なし ＆ 定期縛りなし |
 ホワイトヴェール | 3つ配合 | 30錠 （約1ヶ月分） | 980円 （税込） | 保証あり ＆ 定期縛りなし |
 サプラスホワイト | 5つ配合 | 60錠 （約1ヶ月分） | 2,480円 （税込） | 記載なし ＆ 定期縛りなし |
飲む日焼け止めサプリ迷ったらコーズシックスがおすすめ
塗る日焼け止めでは防ぎきれない紫外線ダメージ…。
そんな時に頼れるのが、“飲む”という新習慣のUVケアです！
中でも1位のコーズシックスホワイトプレミアムは、
- シミ改善の効果効能が認められている「第3類医薬品」
- 1回3粒＆1日2回の簡単ケア＆小粒で飲みやすい
- 初回980円（税込1,089円）＆2回目以降46％OFFとお得
紫外線の強まるこれからの季節、
シリーズ累計販売数34万個を突破している大人気商品で、
肌の内側からケアを始めてくださいね♡
＼初回80%OFF990円！回数縛りナシ／